Treningsdager mars og april

Postet av Pål Asbjørn Kullerud den 9. Mar 2015

Vi ønsker gamle og nye kjenninger vel møtt til løpetrening. Aldersgruppe fom. 13 år:


Ons 18/3 Kullåsparken kl 18.00. Intervall

MA 23 Lysløypa i Sarpsborg kl 18.00, intervall

Ons 25 Kullåsparken kl 18.00, intervall

27-30 Treningssamling Tanum. Program kommer

Lør 4 Intervall Hafslundparken kl 15.00

MA 6 Varteig banen kl 16.00. Løp i myr

Ons 8 Varteigbanen kl 18.00, FELLES INFO OG SPØRSMÅLSRUNDE PÅ KLUBBHUSET ETTER TRENING

Lør 11 km terrengløp

Man 13 Varteig banen kl 18.00, intervall

Ons 15 Kalnesbanen kl 18.00. Motbakke intervall

Lør 18 Nm terrengløp OG mosjonsløp, Ås

Man 20 Lysløypa i Varteig kl 18.00. Fartslek

Ons 22 Belsbykollene opp.

Tor 23 Østfold stafetten

Lør 25 Kullåsparken kl 16.00. Kort, aerob intervall

Man 27 Myr intervall, Varteig banen kl 18.00

Ons 29 Kalnesbanen kl 18.00. Motbakke intervall

Lør 2 Råskinnet


Del